レコーディングダイエット♪

投稿者：すぅわ　投稿日：2008/04/25

森山中の村上さんも実行中のレコーディングダイエット。日々食べているものを記録するだけ。
私は約２ヶ月実行中。カロリーも気にしながら日記感覚で食べたものを記録しています。

２ヶ月前に比べると２キロ減りましたぁ～♪ゆっくりゆっくり減っているので、今のところリバウンドはないと信じています。

この本は３ヶ月用なのですが・・・その後も続けようと思います。とりあえず、あと１キロは減らしたいな♪

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コメント8件表示 [ 新着順 / 投稿順 ]

プルメリアさん、コメントありがとうございます◎
そうですね。家計簿と一緒ですね。記録をつけると、しっかりと現実と向き合えるので・・・。
夏が来るので・・・細い二の腕が出せるように、もう少し頑張ります☆

投稿者：すぅわ　投稿日：2008/04/28

れもんちゃんさん、コメントありがとうございます◎
書くの大変ですよぉ～。
食べ過ぎた日は書ききれないので・・・反省です。
高いダイエット食品を何度も買いましたが、これが一番私には合っているようです。

投稿者：すぅわ　投稿日：2008/04/28

なるほど。書かなきゃと思うと、ちょっと気をつけるよねえ～。
家計簿をつけると、節約できるという原理といっしょかな。
でも、ちゃんと結果もでてるからすごいですね☆

投稿者：プルメリア　投稿日：2008/04/26

おのピコさん、コメントありがとうございます◎
記録するだけで・・・意外と効果ありますよぉ。
私は間食のお菓子の食べすぎ・・・あと夕食が食べすぎだなと反省。
簡単ですよ♪是非是非♪

投稿者：すぅわ　投稿日：2008/04/26

mykoさん、コメントありがとうございます◎
mykoさんは逆に増えなきゃ・・・ですね。
何年後になるか分からない結婚式でお姫様だっこしてもらう為にも・・・徐々に減らしておかないと。笑

投稿者：すぅわ　投稿日：2008/04/26